Témoignages sur nos stages de jeûne et randonnée

"Très heureuse de mon tout premier jeûne et surement pas le dernier. Tous les ingrédients pour être dans un cadre et un environnement rassurant. L'appréhension pour mon 1er jeûne a très vite disparu tant l'encadrement de Sophie RONDEAUX est professionnel, basé sur son expérience de naturopathe et à l'écoute de nos besoins. Le lieu est extraordinairement beau et accueillant et les randonnées sont encadrées par des accompagnateurs. Le soir venu autour d'un bouillon fait maison et frais du jour, les moments d'échanges sont chaleureux, bien construits autour des ressentis du jour et de thématiques sur le jeûne. Merci pour cette merveilleuse expérience."

"Accompagnement de qualité avant, pendant et post jeûne. Sophie est une personnalité chaleureuse et investie, qui a à cœur de transmettre et de partager ses connaissances et expériences. Écoute bienveillante et attentive pour chacun. Première expérience réussie avec une BELLE énergie collective qui vous transporte. On dépasse ses barrières et ses à priori pour se découvrir des capacités nouvelles. Amoureuse de la région et adepte de la randonnée, belles découvertes de lieux magiques qui rechargent positivement le corps et l esprit . Un grand merci à Sophie pour son professionnalisme et ses belles qualités qui font la richesse de ce stage. Je recommande +++"

"Incroyable semaine encadrée par Sophie qui utilise son expérience de naturopathe pour nous préparer au mieux et nous faire vivre le jeûne d'une manière très confortable. Son écoute ,sa vitalité , sa joie de vivre, sa "connection" avec la Nature m'ont beaucoup touchée. J'ai été très troublée par mon vécu du "bain de forêt", qui a opéré comme un révélateur d'une situation qui m'encombrait l'esprit et le coeur. Une semaine de scintillements dans mes yeux, sur la mer avec un groupe top dans un cadre naturel magnifique, des randonnées variées fort bien accompagnées. Un grand merci Sophie et à une prochaine fois."

"Pour la deuxième fois, j’ai fait un jeûne avec Sophie . Cette deuxième expérience a été une révélation sur les formidables capacités de nos corps à vivre cette parenthèse. Corps au repos , esprit apaisé et une pratique tellement bénéfique de la méditation. Sophie est une excellente capitaine pour cette expérience. Un groupe vraiment top, une météo incroyable et le bouillon de Sophie encore plus bon que l’an dernier. Merci Sophie "

"C'est mon 2ème stage rando jeûne avec Sophie et j'apprécie toujours autant sa bienveillance, son empathie et son dynamisme. Elle nous fait découvrir sa belle région le Morbihan qu'elle aime ! et c'est vraiment une très belle région et nous nous sommes baignés trois fois en ce mois d'octobre exceptionnel ! Cette année j'ai beaucoup apprécié la nouveauté du bain de forêt : un moment de communion avec les arbres, un temps de silence et de lenteur… un bien et un bain FOU !! Très bon choix au niveau du gîte avec piscine ce qui est très appréciable en retour de rando. Merci beaucoup Sophie et à une prochaine fois !!"

"Je recommande Sophie. Jeûne très bien passé. De très belles randonnées. Le temps étant en notre faveur, on a été se baigner en mer . Le bouillon du soir est excellent. Merci Sophie d'être au petit soin pour NOUS. "

"Pour une première expérience du jeûne, je ne pouvais pas souhaiter mieux que cette semaine passée en compagnie de Sophie. Tout a été fantastique, depuis la préparation au jeûne jusqu'à la remontée alimentaire. Les randonnées dans le Golfe du Morbihan ont été un ravissement. Encore merci Sophie pour ton professionnalisme et ta gentillesse. Je garderai un très beau souvenir de cette semaine."

"Sophie sait créer les conditions d'un vrai temps de reconnexion à soi, sons corps, et à la nature de manière rassurante. J'ai eu la sensation de pouvoir expérimenter en toute sécurité ce jeûne, une première pour moi. Tout est fait pour que nous vivions ce moment comme un moment privilégié de vacances. Très ressourçant à tout point de vue. Son savoir-faire de naturopathe allié à une qualité de guide nature donne au séjour un vrai plus. Les randonnées sont choisies avec beaucoup d'attention, très bien calibrés, différentes chaque jour et vraiment magnifiques dans la richesse et la variété des paysages. Le séjour prends encore une autre dimension avec ces randonnées que l'on attend impatiemment. Allez-y je recommande chaudement."

"Magnifique séjour en Morbihan, entre ciel, mer et forêts enchantées. Le séjour était parfaitement organisé et très riche, chaque jour de nouvelles découvertes totalement différentes, des marches magnifiques, du bleu, du vert, des horizons lointains, des pierres pleines d'énergie, des chemins de forêts figés dans le temps, des fées, des écureuils, des petites fleurs et des oiseaux par dizaines. Ressourcement total en ce début de printemps. Merci pour ton travail Sophie."

"C'était mon 1er jeûne....et j'en redemande ! ;-) Un environnement magnifique, des randonnées toutes plus belles les unes que les autres !! Je remercie Sophie et son accompagnement au quotidien, ses conseils et ses informations hyper pro, et surtout, surtout, ses bouillons du soir ! Une vraie déconnexion du corps et de l'âme ! Une sérénité incroyable. La bienveillance de Sophie est à mettre en avant et vous pouvez aller les yeux fermés dans ses stages. Une semaine hors du temps. Encore merci, Sophie, pour tout ce que tu nous as apporté. Muriel"

"J'avais dit que je reviendrais et je suis revenue ! Toujours aussi ravie de l'accompagnement de ce stage, où tout est parfait, des protocoles de jeûnes jusqu'aux balades incroyables (Sophie fait assurément un gros travail de repérage), en passant par les rires, les moments détentes, le cadre des gîtes, et la disponibilité de Sophie qui rassure et soutient tout le long de ce stage qui se passe encore une fois super "facilement". Merci pour tout ! et à bientôt...;-)"

"Premier jeûne et sûrement le premier d une longue série…. Je suis enchantée à tous niveaux ! Cette semaine a été tellement facile par rapport à ce que j avais imaginé… Quelle chance d avoir eu Sophie comme accompagnatrice. L organisation du séjour est parfait et elle est ultra bienveillante. Tout est mis en œuvre pour notre bien être. Les randos permettent de découvrir la Bretagne, les conférences sont enrichissantes, les échanges au cours de la semaine sont intenses et l effet de groupe est précieux. Je recommande "

"Premier stage , pour moi et mon épouse, cadre magnifique, emploi du temps bien chargé ne nous laissant que le temps nécessaire pour se reposer. Après ce stage mon hypertension a disparu, mes douleurs articulaires sont nettement moins présentes, et nos habitudes alimentaires remises à jour nous permettent de mieux manger. Mon épouse n’a plus besoin de son traitement et nous suivons strictement les conseils de Sophie. Alors allez y nous on en vient…. C’est une belle aventure humaine et les balades sont splendides. Merci encore à toi Sophie pour ta générosité et ton professionnalisme."

"Je ne pensais pas être capable de ce... “Challenge” ... de cette aventure... Voilà c'est fait ! et j'en suis fière... Je suis en pleine forme... Je n'imaginais pas que c'était aussi simple. Déconnexion totale dans un gîte en pleine nature, tout y était doux, tranquille, limpide, sécurisé... Notre groupe très sympa, bienveillant, très drôle dans nos petits échanges journaliers... Au lever, après notre tisane etc... nous méditons, puis nous partons en randonnée, et chaque jour, c'est comme de jolis petits voyages en ciel et terre, entre ciel et mer, entre ciel et rivière et forêt... Randos enchantées notamment par le chant des oiseaux, le souffle du vent et des petites rencontres surprises... La beauté tout simplement de cette nature auquel nous prêtons guère attention, lorsque nous nous laissons entrainer et bousculer par nos vies parfois trépidantes... Alors un grand merci à Sophie pour tout tes conseils avant, pendant et après, merci pour le partage de tes connaissances, pour tous ce que tu laisses à disposition pour assouvir notre curiosité enfantine parfois, devant la nouveauté... Très belle expérience que je compte bien renouveler... Ma renaissance a déjà opéré, je me sens légère, heureuse et pleine de vitalité. Alors en route pour de nouvelles aventures ! en pleine conscience... Merci merci merci Ann'"

"J comme J’y vais, j’essaye et je verrai bien E comme Étonnant ! Je n’ai pas faim ! pas faim du tout ! U comme Ubuesques, tous ces a priori sur l’alimentation N comme Nouveau regard sur les fonctionnalités du corps E comme Évasion, être ailleurs, sans les miens, coupée du quotidien V comme Vivre une semaine de redécouvertes et de découvertes I comme Initiations multiples, Initiation à la naturopathie, Initiation à l’énergie du vivant T comme Tranquillité, suivre le mouvement, le groupe me porte plus loin A comme Apprendre à mieux respirer et à mieux marcher L comme Lâcher prise, parfois sans maîtriser ses humeurs volcaniques ‘ E comme Éveil musculaire rigolo avant la rando ! N comme Nature, coins et recoins découverts au fil de chemins variés E comme Elargir le champ des possibles et sa vision du monde R comme Rencontres inattendues au détour d’un bosquet G comme Gain de confiance en soi et gain de bien-être I comme Invitation à partager une expérience E comme Encore, une prochaine fois… "

"#Fluidité #Rencontre #Énergies #Fluidité ...voici le maitre mot de mon premier jeûne... J'appréhendais bien sur cette première expérience, et la semaine fut fluide grâce à Sophie et son accompagnement : => au niveau des conseils pour la préparation en amont pour préparer notre corps en douceur => au niveau de l'organisation de la semaine : tout est à disposition, qualité des randonnées, des ateliers d'information ... => au niveau des conseils pour la remontée alimentaire et rdv individualisé en naturopathie ... le retour dans la "vraie" vie se fait en douceur. #Rencontres ... il n'y a pas de hasard, dès le premier soir cela nous sommes évident de vivre cette semaine ensemble. De beaux moments ensemble entre rires, blagues, discutions à cœur ouvert, partage et soutien #Énergies , énergies des lieux, énergie pour le corps et l'esprit..."

"Comment résumer cette semaine: un repos et un bien-être du corps, de l’esprit et de l’âme… une parenthèse enchantée, un moment de grâce, une exceptionnelle aventure et un nouveau regard sur sa vie…. Et tant d’autres beaux mots pour décrire ce moment privilégié entre 8 personnes en harmonie. Sophie nous a fait partager mille choses : sa connaissance très approfondie du jeûne, des randonnées exceptionnelles dans des paysages à couper le souffle, sa passion pour la nature -les arbres, les oiseaux…sa belle énergie, ses conférences du soir sur le jeûne, la naturopathie et l’énergétique qui sont ses domaines de prédilection… le tout autour du divin petit bouillon, ses séances de méditation …. et par dessus tout, sa gentillesse, sa bienveillance, son écoute … et son sourire. Personnellement c’est une nouvelle vie qui commence. Grand merci à Sophie et à sa formidable équipe accompagnante avec une mention spéciale à Yannick. Merci aussi aux 6 autres membres du groupe pour ce partage complice. A vivre… et revivre !!! "

"J’ai effectué un stage de jeûne et randonné auprès de Sophie fin août dans l’objectif de rester en bonne santé. Je pratique le jeûne depuis 4 ans et j’ai testé plusieurs stages d’une semaine. L’approche de Sophie en naturopathie et en énergétique m’ont intrigué et j’ai apprécié la personnalisation des conseils de santé donnés avant, pendant et après le jeûne, la reconnexion à la nature dans des paysages ressourçant, les méditations le matin et le bouillon du soir qui avait beaucoup de goût. En arrivant au stade de jeûne, chaque personne du groupe a posé une intention sur la semaine et je n’osais trop me l’avouer mais j’avais besoin de lâcher prise par rapport à mon activité professionnelle. L’énergie, la bienveillance et la bonne humeur du groupe ont été un soutien solide dans cette semaine de lâcher-prise. À la fin de la semaine, je me sentais plus légère, centrée et en joie. J’ai vécu cela comme une remise à zéro pour un nouveau départ vers une vie plus alignée. Je n’hésiterais pas à repartir avec Sophie pour une nouvelle semaine de stage. Encore merci pour cette belle parenthèse."

"Voilà un séjour merveilleux, tout en douceur, en sécurité et en connexion avec la nature et l’intangible. Une semaine sous le signe de la beauté, la connexion et la fluidité ! Je vous recommande vivement de faire un stage jeune et randonnée avec Sophie pour développer votre vitalité !"

"Un excellent accompagnement pour ce jeûne de très grande qualité. Sophie nous aide tellement avec ses conseils précieux que je n'ai jamais eu faim et je n'ai eu aucun désagrément au niveau de mon corps. Et j'avais vraiment peur de cela. Elle renforce beaucoup le foie avec ses compléments alimentaires et je me suis sentie en totale confiance. Et que de vitalité! Au bout de 3 jours , une énergie incroyable . Plus envie de dormir et envie de rire et de sourire à la vie comme jamais. Toutes ses promenades sont belles et inspirantes. Notre groupe était en plus tellement drôle et joyeux!... Mais je crois sincèrement qu'elle attire à elle ce genre de personnes . Grâce à cette expérience, mon rapport à mon corps et à la nourriture a changé et je me sens en pleine vitalité. Ce stage était un lieu de ressourcement et l'opportunité véritable de prendre totalement soin de moi. Nous avons besoin de prendre soin de nous et de notre corps. Un mois après, j'en ai vraiment les bénéfices. Je tiens aussi à souligner qu'elle offre aussi parfois des rituels et nous permet de mettre en conscience la raison de ce jeûne. Cet aspect était très important à mes yeux. Je voulais me débarrasser de ces années difficiles et en étant accompagnée dans ce sens, je me suis sentie beaucoup plus légère , dans tous les sens du terme. Le gite était très bien aussi. J'encourage vraiment les personnes à vivre ce jeûne avec Sophie. Son cadre est très sécurisant et elle nous chouchoute. Son bouillon fait maison chaque jour est une pure merveille. Avec quelle générosité, elle prend soin de nous... GRATITUDE à cette pause ARC-EN-CIEL . Ca restera un temps fort dans ma vie. "